Die Kurse von „MamaWORKOUT mit Babybauch“ haben folgende Schwerpunkte:

  • Kraft, Beweglichkeit, Koordination erhalten bzw. steigern
  • typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie z. B. Rückenschmerzen oder Blasenschwäche entgegenwirken
  • theoretisches Hintergrundwissen über den weiblichen Körper und dessen Veränderungen während der Schwangerschaft
  • an einer aufrechten Haltung arbeiten
  • Alltagstipps (z.B. richtiges Tragen)