Die Kurse von „MamaWORKOUT - Rückbildung“ haben folgende Schwerpunkte:


  • Unterstützung bei der körperlichen Neufindung nach der Geburt
  • der Weg zurück zur ursprünglichen Form des Körpers
  • Beckenbodentraining
  • schrittweise Steigerung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination